Alessandro Sortino

Alessandro’s Yoga ist ein Ort, an dem du ermutigt wirst, deine Komfortzone zu verlassen, deine Grenzen zu überwinden und sowohl körperlich als auch geistig zu wachsen. Nur durch Selbstüberwindung können wir den Weg zum Erfolg und zum umfassenden Wohlbefinden beschreiten.

Magie des Yoga

In unseren Yoga-Stunden arbeiten wir gemeinsam daran, deine Muskeln, Gelenke und Sehnen zu stärken, um einen stärkeren, flexibleren Körper zu schaffen, der in Einklang mit sich selbst steht. Doch die wahre Magie des Yoga liegt in seiner Wirkung auf unseren Geist. Durch kontinuierliche Praxis wirst du mentale Widerstandskraft entwickeln und lernen, Herausforderungen ruhig und entschlossen zu meistern.

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Alessandro´s Yoga

Entdecke das unermessliche Potenzial in dir

Vinyasa Yoga

Das Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, der sich darauf konzentriert, die Atmung harmonisch mit der fließenden Bewegung zwischen den verschiedenen Positionen…
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Mandala Yoga

Das Mandala Yoga ist ein Yoga-Stil, der sich auf die Idee des Kreises und der kreisförmigen Bewegung konzentriert. Der Begriff “Mandala” stammt aus der hinduistischen und…
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Yin Yoga

Das Yin Yoga ist ein Yoga-Stil, der sich auf tiefe Entspannung, Dehnung und die Verbesserung der Flexibilität konzentriert. Im Gegensatz zu anderen dynamischeren Yoga-Stilen…
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Yin und Yang Yoga

Das Yin Yoga ist ein Yoga-Stil, der sich auf tiefe Entspannung, Dehnung und die Verbesserung der Flexibilität konzentriert. Im Gegensatz zu anderen dynamischeren Yoga-Stilen…
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Power Yoga

Power Yoga ist eine moderne Form des Yoga, die sich von der traditionellen Praxis des Hatha Yoga abhebt und einen stärkeren Fokus auf körperliche Anstrengung und Fitness legt. Die Praxis kombiniert dynamische Bewegungen mit bewusster Atmung, um die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen.
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Hatha Yoga Flow

Ein Hatha Yoga Flow eignet sich für alle – egal, ob du schon ewig Yoga praktizierst oder dich das erste Mal auf die Matte wagst. Hatha Yoga Übungen sind teils entspannt, teils herausfordernd. Wie anspruchsvoll sie sind, hängt von dem Niveau der Gruppe ab, in der du übst. Frag deswegen am besten im Yoga Studio, welche Kurse sich für dich eignen.
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Was ist Yoga?

Das Yoga ist eine alte Praxis, die sich auf das Gleichgewicht von Geist, Körper und Seele konzentriert. Durch die Ausführung von körperlichen Haltungen, Atemtechniken und Meditation zielt Yoga darauf ab, die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die Praxis des Yoga ist auch für die Reduzierung von Stress, die Verbesserung der Flexibilität und Muskelkraft, die Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe bekannt. Es kann an Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus angepasst werden.